قصة الإسلام | 6 لصوص تسرق الماء من جسمك في نهار رمضان

6 لصوص تسرق الماء من جسمك في نهار رمضان

: مصطفى الأنصاري

10:19-2015/06/24

ملخص المقال

المصريون تعد حرارة الصيف استثنائية وغير مسبوقة في رمضان هذا العام، إذ يأتي الشهر الفضيل في أجواء حارة جدا إضافة إلى غروب الشمس في وقت متأخر وشروقها في وقت مبكر, مما يفقد الصائم الكثير من الماء.. ولذا فليحرص على البعد عن هذه الأشياء ليحافظ على السوائل داخل جسمه لأطول فترة في نــهار رمضــان .. عدم الالتزام بالهدي النبوي في تأخير السحور. التعرّض لأشعة الشمس المباشرة خلال النهار لفترات طويلة. الإكثار من الملح والتوابل على الأطعمة والأغذية. المشروبات الغازية لأنها تمنع الجسم من الاستفادة من السوائل. تناول الحلويات والعصائر بكثرة في السحور. الإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة.